Разлука с мужем: 5 советов психолога, как не впасть в депрессию, если супруг уехал жить в другую страну

Нередко случается, что наши вторые половинки вынуждены покинуть нас: одни уезжают в длительные командировки на несколько недель, другие переезжают по работе на несколько месяцев, а то и лет. Поначалу кажется, что это будет даже полезно для отношений. А какими радостными будут встречи по выходным или праздникам!..

Доктор философии и клинический психолог Джошуа Клапоу настаивает, что разлука с близким человеком может пойти на пользу в отношениях.

«Когда мы находимся в разлуке с кем-то, все качества человека, такие как его внешний вид, шутки, даже его запах обретают свою ценность снова. Таким образом, возможность разъехаться на некоторое время — это, по сути, напоминание о том, за что мы любим своего партнера. И это сложно понять без разлуки», — говорит Клапоу.

Увы, жизнь показывает обратное, а женщины нередко замыкаются в себе и впадают в депрессию от тоски по любимому человеку. Можно ли сохранить связь, чувства, страсть и любовь на расстоянии?

Что делать, есть ваш мужчина уехал в другую страну?

Не ставьте крест на отношениях

Первые дни разлуки будут ощущаться особенно болезненно, так как вы уже привыкли к партнеру, и все вокруг будет напоминать о его отсутствии. В этот период особенно важно не принимать эмоциональных решений: пока ваш мир окрашен в черные тона, будущее будет казаться нереалистичным и бессмысленным.

Однако спустя несколько недель вы сможете адаптироваться к новым условиям, и расставание не будет казаться таким уж сложным.

Найдите общие цели

Для того чтобы легче пережить отношения на расстоянии — помните цель этого, зачем вы это делаете.

Например, если вы вынуждены расстаться из-за учебы или длительной командировки, заранее обговорите хотя бы приблизительные сроки. Держите в голове мысль, что это не будет длиться вечно.

Если же ваш партнер уехал, например, в другую страну или город навсегда, то подумайте о том, готовы ли вы переехать к нему. Если да, то поставьте себе цель сделать это сразу, как только появится возможность: тогда предвкушение воссоединения поможет вам пережить тяжелый период.

  Не первый раз замужем: как построить новые, счастливые отношения после развода

Придумайте совместную активность

Договоритесь, что будете проводить время вместе, причем не просто созваниваясь, но еще и вовлекая друг друга в различные занятия. Смотрите вместе фильмы, играйте в игры, читайте книги, а потом обсуждайте их по видеосвязи. Можно устроить и совместный ужин по зуму!

Во время таких свиданий по интернету вы можете обсуждать совместные планы на будущее, когда наконец-то воссоединитесь.

В наше время вариантов, как провести совместно время на расстоянии, множество. Здесь важно исходить из ваших желаний и увлечений, иначе эта договоренность перестанет быть желанной и превратится в скучную рутину.

Будьте честны друг с другом

Когда нет возможности видеть своего партнера, не всегда возможно угадать, в каком он настроении и что его тревожит. Поэтому, если вы обеспокоены чем-то, открыто обсуждайте любые проблемы. 

Накопленные эмоции, которые не нашли своего выражения, в итоге выльются в неприятный конфликт, а на расстоянии ссоры решать еще сложнее, чем рядом друг с другом.

Отвлекайте себя

Не зацикливайтесь на одиночестве, старайтесь отвлекаться. Не стоит постоянно сидеть дома, скучать и жалеть себя. Используйте это время с максимальной пользой для себя: встречайтесь с близкими людьми, занимайтесь любимым хобби. Это позволит сделать разлуку менее мучительной.

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Открытые площадки для свадеб в Москве — это места, расположенные на свежем воздухе, которые идеально подходят для проведения свадебных церемоний и торжеств. Эти площадки могут быть разнообразными по стилю и атмосферe, от живописных парков и садов до специальных мероприятий в загородных комплексах. Открытые площадки предоставляют возможность создать уникальную атмосферу и насладиться природой в важный для молодоженов день.

Как выбрать открытую площадку для свадьбы в Москве:

  • Проверка доступности. Убедитесь, что выбранная площадка доступна на желаемую дату и что она может вместить всех ваших гостей.

  • Разрешения. Некоторые открытые площадки требуют получения специальных разрешений на проведение мероприятий, особенно если это касается парков или общественных мест.

  • Аренда и услуги. Узнайте о ценах на аренду площадки и о том, какие услуги они предоставляют (например, уборка, оформление, оборудование).

  • Погодные условия. Учитывайте возможность неблагоприятной погоды. Многие площадки предлагают альтернативные варианты (например, закрытые залы), на случай дождя или сильной жары.

  • Транспорт и доступность. Убедитесь, что площадка удобно расположена и доступна для ваших гостей, особенно если они приезжают из других городов.

  Цветочный единорог: фотосессия в стиле фэнтези